Limpiamosy deshebramos las judías verdes. Las troceamos al gusto. Pelamos y troceamos gruesas las patatas, como para guiso, cortando solo un poco y dejándolas tronzar para romperlas. Pelamos y picamos la cebolla y ajos y los rehogamos en aceite en una cazuela. Cuando la verdura esté pochada añadimos el jamón o bacon y damos unas vueltas.

Siacompañamos las verduras cocidas junto con un poco de aceite, el punto exacto de sal y un huevo duro, las verduras al horno o una deliciosa crema de brócoli que incluye patata y ajos

Hay34 calorías en Brócoli (100 g). Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Cortamoslos ramilletes del brócoli, quitando el tronco y los lavamos bien. Los ponemos en una cazuela con agua y salaremos. Dejamos cocer durante 20 minutos. En una cazuela

Cómohacer Brócoli al horno con patatas: 1. Reunimos todos los ingredientes para preparar el brócoli al horno con patatas. 2. Cortamos las verduras tal y como se muestra en la foto. Hemos de pelar las patatas previamente. 3. Cocemos las patatas y el brócoli en abundante agua hirviendo durante 5 minutos. Pasado ese

Crudo cocido, salteado: cómo puedes comer el brocoli y cuál es mejor. El brócoli es una hortaliza con valiosas propiedades para nuestro organismo y como otras coles, su consumo siempre se
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brócoli con patatas y huevo cocido